2025/05/27 썸네일형 리스트형 빈혈에 좋은 음식 총정리! 철분 가득한 식단 꿀팁 모음 안녕하세요, 30대 중반의 건강에 진심인 사람입니다. 요즘 따라 괜히 어지럽고, 피곤하고, 자꾸 무기력해진다면 “혹시 나 빈혈인가?” 하는 생각 한번쯤 해보셨을 거예요. 저도요. 가끔 출근길 지하철에서 어질어질할 때면 “아... 나 지금 쓰러지면 누가 업어줄까” 싶은 생각이 들더라고요. 농담 같지만 진담 반이에요. 오늘은 ‘빈혈에 좋은 음식’을 주제로, 실제로 제가 찾아보고, 먹어보고, 또 주변 지인들의 경험까지 종합해서 알려드리는 시간을 가져보려고 해요. 여러분도 빈혈 때문에 고생 중이라면, 또는 예방하고 싶다면 이 글을 참고하시면 좋겠습니다. 오늘은 1부로 철분의 역할, 빈혈의 원인, 빈혈에 좋은 음식들 중에서 육류 기반 식품을 중심으로 알려드릴게요. 🩸 빈혈이 뭐길래 이렇게 피곤할까요? 빈혈.. 더보기 이전 1 다음
