#신장건강 #신장에좋은음식 #건강식단 #신장보호 #건강관리 #건강정보 #30대건강 #건강블로그 #식단관리 #신장건강식품 #건강습관 #의사가추천하는음식 썸네일형 리스트형 신장에 좋은 음식은 따로 있다? 의사가 추천한 진짜 좋은 식품 안녕하세요, 30대 중반 남자, 요즘 건강이 제일 큰 관심사인 사람입니다. 나이 한 살 더 먹을 때마다 괜히 건강검진 결과 보는 손이 떨리는 건 저뿐인가요? 특히 얼마 전, 건강검진에서 “콩팥 수치가 살짝 높네요”라는 말을 들은 이후로는 신장 관련 자료를 찾아 헤매기 시작했죠. 오늘은 신장에 좋은 음식에 대해 진짜 찐으로 이야기 한번 나눠볼게요. 검색창에서 봤던 그런 AI 느낌 말고, 진짜 제가 먹어본 거, 주변 의사 친구(진짜 있음)가 추천해준 거 중심으로요. 1. 신장은 어떤 장기일까? 신장, 또는 콩팥은 우리 몸속의 정수기라고 생각하시면 됩니다. 하루에도 몇십 리터의 피를 걸러내면서 몸에 쌓인 노폐물을 소변으로 배출시켜주죠. 그런데 이게 무너지면? 진짜 큰일 납니다. 만성 신부전이나 투석 .. 더보기 이전 1 다음
