#통풍관리 #통풍에좋은음식 #통풍에나쁜음식 #통풍운동 #요산관리 #30대건강 #직장인건강 #건강식단 #체리효능 #통풍증상 #생활습관개선 #통풍예방 #건강정보 #운동습관 썸네일형 리스트형 통풍에 좋은 음식 vs 나쁜 음식 그리고 꼭 해야 할 운동까지 통풍에 좋은 음식과 나쁜 음식: 내 발등에 불 떨어진 이야기 “아, 이게 무슨 날벼락인가요?” 30대 중반, 회사에서 야근하고 집에 와서 소파에 털썩 앉았는데 갑자기 엄지발가락이 욱신욱신. ‘뭐지, 잘못 자서 그런가?’ 했는데, 이게 며칠째 가는 통증… 아침엔 심지어 걷기조차 힘들어지더군요. 결론은 ‘통풍’이었습니다. 내 발가락이 마치 ‘화염방사기’라도 장착한 듯 불타는 기분…(진짜 별로에요). 이 글을 보시는 여러분도 혹시 저처럼 ‘통풍’ 때문에 골머리 앓고 계시진 않나요? 오늘은 제가 직접 경험하고, 공부하고, 실천한 ‘통풍에 좋은 음식’과 ‘통풍에 나쁜 음식’, 그리고 앞으로 꼭 챙겨야 할 ‘통풍에 좋은 운동’까지 다뤄볼게요. 통풍, 요산과의 싸움 통풍은 쉽게 말해 몸속에 ‘요산’이라는 물질이 .. 더보기 이전 1 다음
