안녕하세요, 30대 중반의 평범한 직장인입니다. 저도 옆구리 살 때문에 한때 스트레스 엄청 받았던 경험이 있거든요. “옆구리 살 빼는 법”을 검색하다가도 너무 많은 정보에 헷갈리고, 운동은 해도 효과가 잘 안 보이고, 살은 왜 자꾸 그 자리에만 고집스럽게 남아 있는지… 이 글은 그런 분들께 드리는 진짜 현실적인 조언이자, 제가 직접 경험하며 깨달은 팁을 한가득 담은 ‘옆구리 다이어트’ 비밀 노트입니다. 1. 옆구리 살 빼는 법, 왜 이렇게 안 빠질까? 옆구리 살 안 빠지는 이유는 단순히 운동 부족만이 아니에요. 여러 가지 생활 습관과 신체 변화가 복합적으로 작용합니다. 1-1. 나쁜 자세가 주범 저처럼 하루 종일 앉아서 컴퓨터만 하는 분들 많으시죠? 오래 앉아 있으면 자연스럽게 허리가 굽고, 옆구리 근육..