안녕하세요! 30대 중반 직장인 아들입니다. 요즘 부모님 건강 걱정이 많이 되더라고요. 특히 나이가 들면서 몸 여기저기 아프고, 뭔가 예전 같지 않다는 말씀을 하실 때면 마음 한켠이 아립니다. 그래서 이번 글에서는 ‘노년기 건강관리’에 대해 제대로 알아보려고 해요. 특히 ‘호르몬 밸런스’가 얼마나 중요한 역할을 하는지, 그리고 이를 어떻게 지킬 수 있는지 집중적으로 다뤄볼까 합니다. 사실 ‘호르몬’ 하면 젊은 층보다는 갱년기나 노년기에 더 민감하게 다가오는 단어잖아요? 부모님 세대에선 이게 잘 알려지지 않아서 관리가 어려운 경우가 많습니다. 호르몬 균형이 무너지면 피로가 쉽게 쌓이고, 면역력도 떨어져서 여기저기 병이 나기 쉽거든요. 그래서 ‘노년기 건강관리’에서 ‘호르몬 밸런스’는 진짜 핵심 중 핵심이라..